〖壹〗 、我是上海昌硕科技有限公司的一名员工 ，自2015年起至今已在此工作七年有余
 ，一直租住在公司外 。以下是我亲身经历的上海疫情期间86天封厂生活的真实记录
 。封厂初期：混乱与无助 突如其来的封厂通知：3月16日
，公司突然宣布封厂 ，所有外宿人员需立即返回宿舍
 ，由公司统一安排住宿
，且所有人不得外出
。

〖贰〗
 、022年上海封控是一场持续两个月
、涉及2500万人的大型社会实验 ，期间经历了从自我封闭到惶恐不安 ，再到饱暖自足的阶段转变
，最终迎来解封与城市重启 ，这段经历成为上海人独特的群体记忆 。第一阶段：3月的自我封闭 初期形势与应对：3月初疫情初起时 ，公司采取集体居家办公
，我和母亲每晚避开人群出门散步
 。

〖叁〗 、自上海疫情爆发以来，我的生活发生了翻天覆地的变化
。作为在上海生活了近17年的我  ，第一次如此近距离地感受到了疫情的严峻和真实 。以下是我这段时间以来的生活体验和感悟 。封控管理下的日常生活 我所在的小区是一个老校区，共有40栋左右的住宅楼
。

〖肆〗
 、阳性患者数据攀升且未得到有效控制：3月初至当时近一个月时间
，上海阳性患者（无症状+本土+境外输入）超4万接近5万例 ，虽死亡率低
 ，但数据不断上升且看似未得到有效控制
，这种不确定性容易引发民众恐慌 。

〖伍〗
、上海疫情居家办公2个半月的心路历程可分为五个阶段：从初期适应的“小确幸
” ，到中期物资与工作的双重焦虑
 ，再到后期心态调整后的自我和解
，最终迎来解封后的淡然与反思 。

〖壹〗 、“上海大逃亡”（即“离沪潮  ”）背后深层次原因可从以下方面分析：基层执行不力与治理能力短板政策落实偏差上海在疫情初期未采取封城措施 ，后期虽被迫封控 ，但基层执行中暴露出物资分配不公 、捐赠物资倒卖
、蔬果腐烂等问题
。

“6月20日上海再封一个月

”的传言不实
，官方已辟谣 ，相关恐慌情绪缺乏依据。传言内容与来源近日微信圈群流传消息称“6月20日上海再封一个月 ，没快递没外卖……信息来源是美团 、滴滴公司内部通知”  。此类信息通过社交平台快速扩散
，引发部分市民担忧。

“6月20日上海再封一个月  ”的传言不实
。据“上海网络辟谣
”消息，近日微信圈群有传言称“6月20日上海再封一个月  ，没快递没外卖……信息来源是美团 、滴滴公司内部通知” 。对此，上海辟谣平台向上海市新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室求证
，获悉该传言为虚假信息 ，全市近来没有这样的安排
 。

综上所述
 ，网传上海下周将大面积封控并采取“百日行动  ”的传言为谣言
，官方已经明确进行了辟谣
。市民应该保持冷静和理性 ，不要轻信和传播谣言
 ，共同为疫情防控工作贡献力量 。